"Poradnik Headspace: Medytacja" - Netflix | premiera 1 stycznia 2021 roku

Nowy serial oryginalny Netflix to ośmioodcinkowa animacja, w której Andy Puddicombe, były buddyjski mnich i współtwórca znanej na całym świecie aplikacji do medytacji Headspace, wprowadza widzów w świat medytacji i jej zalet. W każdym z 20-minutowych odcinków przedstawione są zalety medytacji, podparte dowodami naukowymi, a także omówiona zostaje jedna z technik mindfulness, ułatwiających medytację. Poruszone są także takie istotne dla dobrego samopoczucia kwestie jak stres, złość czy odpuszczenie. Każdy odcinek zakończony jest wspólną medytacją z przewodnikiem, co pozwala zastosować w praktyce dopiero co poznane informacje. „Poradnik Headspace: Medytacja” zapewnia widzom chwilę spokoju i udowadnia, że praktykowanie medytacji jest łatwe i dostępne dla każdego, niezależnie od ilości wolnego czasu czy posiadanej wiedzy dotyczącej dbania o dobre samopoczucie.