Katarzyna Żak w 2021 r.

Czemu aktorka zawdzięcza młodzieńczy wygląd? Podstawą jest oczywiście dieta i ćwiczenia. Katarzyna Żak od kilku lat praktykuje jogę. -Najpierw ćwiczyłam pod okiem instruktora. W jodze ważne są techniki oddychania, a tego trudno jest się nauczyć samemu. Dziś już ćwiczę w domu: jeśli tylko mam wolną chwilę, rozkładam matę, włączam płytę z muzyką relaksacyjną, stawiam obok butelkę wody i przez godzinę nie ma mnie dla nikogo. Polecam każdej kobiecie! Joga ma różne stopnie wtajemniczenia, ćwiczenia mogą być intensywne lub spokojne – każda znajdzie tutaj coś dla siebie - czytamy w miesięczniku "Zdrowie".