Stres _ portret zabójcy

Jak radzić sobie ze stresem? Jak mu zapobiegać? Chroniczny stres może powodować obumieranie komórek mózgowych. Badania pokazują, że wiele naszych organów jest zagrożonych takimi zaburzeniami. Wszyscy doświadczamy stresu, ale niewielu z nas uświadamia sobie, że stres może naprawdę zabić. Autorzy filmu dokumentalnego przedstawiają niszczycielskie działanie stresu na organizm człowieka. Od kilkudziesieciu lat neurobiolog, Robert Sapolsky, zajmuje się na uniwersytecie Stanforda badaniami, które mają nam pomóc w zrozumieniu stresu i uodpornieniu na stres. Wyniki jego eksperymentów jasno pokazują, że stres niszczy nie tylko komórki mózgowe, powoduje osadzanie się płytek miażdżycowych w tętnicach, ale także sprzyja wyjątkowo niebezpiecznej otyłości brzusznej. Robert Sapolsky każdego roku na kilka tygodni zamienia swoje uniwersyteckie laboratorium na rezerwat Masajów Mara w Kenii, we wschodniej Afryce, gdzie trafił po raz pierwszy 30 lat temu. Podczas swoich badań odkrył zależność między poziomem stresu a miejscem w hierarchii społecznej pawianów. Szybko przekonał się też, że obserwując żyjące tu zwierzęta można się dowiedzieć znacznie więcej o ludzkim stresie. Podczas gdy Sapolsky badał stres u pawianów, profesor Michael Marmot prowadził w Wielkiej Brytanii badania nad zdrowiem ponad 28 tysięcy ludzi. Obserwując brytyjskich urzędników potwierdził zależność poziomu stresu od pozycji społecznej i zawodowej. Stres ma także działanie długofalowe, dziecko urodzone przez matkę, która w ciąży była narażona na stres, jest bardziej podatne na choroby układu krążenia.