Medytacja w rytmie ziemi Odcinek 4 (Sezon 1)

Streszczenie odcinka

Program w każdym odcinku serwuje widzom pełną doznań podróż do świata natury. Nauczyciel medytacji Andy Puddicombe przybliży widzom rolę oddechu w odprężaniu się. Z tego programu medytacyjnego można też dowiedzieć się, jak zachować pozytywne nastawienie do życia czy czego można nauczyć się od zwierząt w kwestii adaptacji do zmian. Program powstał dzięki współpracy BBC Studios Natural History Unit oraz nauczycieli medytacji ze studia Headspace.