To już półmetek zmagań w kuchni "Top Chef". Czas na pierwsze podsumowania! Nieprzypadkowo więc, w tym odcinku w kuchni TOP CHEF pojawią się dziennikarze: Jarosław Gugała i Karolina Szostak. Opowiedzą kucharzom o swojej codzienności. Uczestnicy będą musieli zaproponować zapracowanym gościom pełnowartościowy posiłek, który można szybko przygotować z mrożonek.
W drugiej konkurencji jurorzy nie ułatwią kucharzom życia, stawiając przed nimi wymagające ogromnej kreatywności zadanie, czyli gotowanie z wykorzystaniem kapusty. Czy kucharzom uda się wyczarować z niej prawdziwe arcydzieła smaku?