Zapytaj lekarza Odcinek 7

Streszczenie odcinka

Sprawność, sportowa sylwetka, ruch - to moda XXI wieku, ale trzeba przyznać, że nigdy wcześniej żadna moda nie była tak...zdrowa. Jeśli chce się długo zachować szczupłe, zdrowe ciało i sprawny umysł - nie ma lepszego sposobu niż ćwiczenia, najlepiej kilka razy w tygodniu, najlepiej na świeżym powietrzu - twierdzą naukowcy. Wciąż jednak około jednej czwartej społeczeństwa unika wszelkiej aktywności. W tym odcinku zapytamy fachowców dlaczego powinniśmy ćwiczyć i w jaki sposób radzić sobie z najpoważniejszymi obecnie problemami zdrowotnymi w krajach wysokorozwiniętych: nadwagą i siedzącym trybem życia. Brak ruchu to wg lekarzy problem równie poważny co palenie papierosów. Poszukamy też odpowiedzi na pytanie, czy ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w walce z depresją czy to tylko pusty slogan?