Utrzymanie prawidłowego poziomu witaminy D w organizmie nie jest łatwe, ze względu na niewielką liczbę dni słonecznych w Polsce. Daleko nam do krajów śródziemnomorskich, w których mieszkańcy wręcz czasem mają już dość palącego słońca. Poza tym, gdy już w Polsce mocno świeci słońce, wiele osób, słusznie, stosuje filtry. A to z kolei stanowi barierę dla wytwarzania witaminy D.
Witamina D ma duży wpływ na nasze samopoczucie, jest też ważna dla zdrowia kości, zębów i mięśni. Obecnie za darmo możesz otrzymać roczny zapas witaminy D,dlatego warto sprawdzić jak to zrobić!
9 na 10 Polaków ma niski poziom witaminy D
Z przeprowadzonych w 2014 roku badań wynika, że tylko 8,4 proc. populacji polski ma optymalny poziom witaminy D. Co oznacza, że ponad 90 proc. osób w naszym kraju może borykać się z konsekwencjami, jakie niesie ze sobą niski poziom tej witaminy. A skutki bywają mniej lub bardziej dokuczliwe.
Natural Pharmaceuticals wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu Polaków na witaminę D postanowiło zmotywować nas do zadbania o swoje zdrowie przez darmowe suplementy. Każde gospodarstwo domowe może otrzymać darmowe opakowanie (360 tabletek) wysokiej jakości witaminy D. To zapas tej cennej witaminy na cały rok. Otrzymanie darmowego opakowania jest proste i szybkie.
Temat witaminy D, choć od kilku już lat przewija się przez media, wciąż traktowany jest przez większość Polaków po macoszemu. Niestety, często nie przywiązujemy wagi do witaminy D, a może ona mieć duży wpływ na nasze samopoczucie i komfort życia.
3 powody, dla których warto suplementować witaminę D
Witamina D jest istotna dla naszego zdrowia przynajmniej z 3 powodów. Po pierwsze: dba o nasze kości, mięśnie i zęby. Po drugie: pomaga utrzymać w organizmie prawidłowy poziom fosforu i wapnia. I w końcu po trzecie, szczególnie istotne w sezonie jesienno–zimowym, witamina D wspiera naszą odporność.
Jak w sposób naturalny dostarczać witaminę D?
Drogi są dwie. Możemy dostarczać witaminę D do organizmu przez odpowiednią dietę. A drugi sposób to przebywanie na słońcu. W pierwszym przypadku, czyli przez spożywanie odpowiednich produktów, wcale nie jest łatwo ją dostarczyć. Zwłaszcza że znajduje się ona głównie w tłustych rybach, a tych jemy w Polsce wciąż za mało.
Jako naród stawiamy na mięso, głównie wieprzowinę, zaś ryb i owoców morza zjadamy o wiele mniej. Warto włączyć do diety tłuste morskie ryby: łososia, śledzia, makrelę. Inne produkty, w których obecna jest witamina D to: żółtka jaj, wątroba, sery dojrzewające, produkty mleczne, oleje roślinne. Witamina D jest też częstym dodatkiem do płatków śniadaniowych.
Najlepszym sposobem przyswajania witaminy D jest synteza skórna, do której konieczne jest słońce. Jednak w naszej strefie klimatycznej zimą dni słonecznych jest jak na lekarstwo. Przez większość dnia i tak siedzimy w zamkniętym pomieszczeniu. A witaminę D należy dostarczać regularnie.
Rekomendowana porcja witaminy D3
Ile jednostek witaminy powinniśmy dostarczyć do organizmu? Gdy utrzymanie witaminy D na odpowiednim poziomie nie jest łatwe, warto pomyśleć o suplementacji.
Maksymalna dzienna porcja witaminy D do przyjmowania w formie suplementów diety (dla zdrowych dorosłych do 75 roku życia), ustalona w 2021 roku przez Zespół ds. Suplementów Diety, działający przy Radzie Sanitarno-Epidemiologicznej to 2000 IU (50 µg).
U osób starszych, u których proces syntezy skórnej ulega spowolnieniu, zalecana dzienna porcja witaminy D jest wyższa i wynosi od 2000 do 4000 IU. Porcja powinna być dostosowana do masy ciała oraz codziennej diety.
Jak otrzymać darmowe opakowanie VitaSolaris D3?
Aby odebrać swój roczny zapas darmowej witaminy, wystarczy wejść na stronę darmowawitamina.pl i kliknąć w przycisk: „WYPRÓBUJ ZA DARMO”. Następnie wystarczy poświęcić 3 minuty na wypełnienie prostego formularza – i gotowe. Nie jest to żadna subskrypcja i zobowiązanie do późniejszego skorzystania z oferty.
Czy roczny zapas witaminy D faktycznie nic nie kosztuje? Zamówienie darmowego opakowania nie pociąga za sobą żadnych kosztów. Jedyne, za co musisz zapłacić to koszt przesyłki: 12,95 zł. Firma realizuje tylko sprzedaż wysyłkową. Koszt przesyłki to standardowa opłata, jaką naliczają kurierzy. Na każdy adres zamówić można tylko jedno opakowanie VitaSolaris D3.
Różnica między witaminą D3 a D2
W składzie suplementów z witaminą D, można znaleźć zarówno witaminę D2 jak i D3 – czym się różnią? Organizm potrzebuje zarówno jednej jak i drugiej, ale D2 jest tańsza w produkcji i często stanowi dodatek do różnych produktów, jak choćby wspomniane wcześniej płatki śniadaniowe. Trudniej jest uzupełnić witaminę D3. VitaSolaris to wysokiej jakości witamina D3, produkowana w Norwegii. Każda tabletka zawiera maksymalną dzienną porcję witaminy D, rekomendowaną dla osób poniżej 75. roku życia.
Zamawiając VitaSolaris D3 na darmowawitamina.pl zadbasz o swoje zdrowie, nic nie tracisz, a możesz zyskać roczne opakowanie witaminy słońca.
Źródła:
1. Wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych, Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r.
2. Płudowski P., Konstantynowicz J., Jaworski M., Abramowicz P., Ducki Cz. Standardy Medyczne, Ocena stanu zaopatrzenia w witaminę D w populacji osób dorosłych w Polsce. Pediatria. 2014, T. 11, 609-617.
3. Houghton L. A., Vieth R.: The case against ergocalciferol (vitamin D2) as a vitamin supplement. Am J Clin Nutr. 2006 Oct; 84(4): 694-7.
4. The EU Fish Market 2022: Discover the highlights.
