Wszystko o jedzeniu Odcinek 13 (Sezon 3)

Streszczenie odcinka

Wiele osób zażywa witaminy pomimo braku jakichkolwiek niedoborów. Eksperci żywieniowi twierdzą, że wszystkie składniki, których potrzebujemy, są zawarte w zbilansowanej diecie. Natomiast przedstawiciele przemysłu suplementów zapewniają, że żywność nie zawiera wystarczającej ilości składników odżywczych. Kto ma rację, a kto się myli? W odcinku dowiemy się, czy witaminy są magiczną pigułką czy tylko oszustwem, czy tabletka z olejem rybnym sprawi, że będziemy mądrzejsi i czy suplementy naprawdę działają, czy mogą nam zaszkodzić?